在每一期的連云港市實(shí)驗(yàn)室搬遷公司管理實(shí)踐討論中，都會(huì)有不同的話(huà)題產(chǎn)生，有社會(huì)現(xiàn)象，也有個(gè)人感悟，有生活體會(huì)也會(huì)有自我學(xué)習(xí)提高。本期話(huà)題是“自我認(rèn)知與自我調(diào)節(jié)”。什么是自我認(rèn)知？自我認(rèn)知指的是對(duì)自己的理解和洞察力，這當(dāng)中包括了自我觀(guān)察和自我評(píng)價(jià)。自我觀(guān)察和自我評(píng)價(jià)有是指什么呢？自我觀(guān)察是說(shuō)自己對(duì)自己的感知、思維和意向等方面的觀(guān)察過(guò)程。自我評(píng)價(jià)有說(shuō)的是自己對(duì)自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評(píng)估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

說(shuō)清楚了自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)我們來(lái)看看自我調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)是個(gè)體認(rèn)知發(fā)展從不平衡到平衡狀態(tài)的一種動(dòng)力機(jī)制。所謂自我、動(dòng)力都是需要我們個(gè)體自己主動(dòng)的思考并在行動(dòng)中去實(shí)踐的。當(dāng)然連云港市實(shí)驗(yàn)室搬遷公司管理幫德運(yùn)搬遷公司認(rèn)為在這個(gè)過(guò)程中存在廣義調(diào)節(jié)與狹義的調(diào)節(jié)。

廣義的自我調(diào)節(jié)，指人們給自已制定行為標(biāo)準(zhǔn)，用自己能夠控制的獎(jiǎng)賞或懲罰來(lái)加強(qiáng)、維護(hù)或改變自己行為的過(guò)程。狹義的自我調(diào)節(jié)，實(shí)際上指自我強(qiáng)化，也就是當(dāng)人們達(dá)到了自己制定的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，連云港市實(shí)驗(yàn)室搬遷公司用自己能夠控制的獎(jiǎng)賞來(lái)加強(qiáng)和維持自己的行為的過(guò)程。

連云港市實(shí)驗(yàn)室搬遷公司說(shuō)到干預(yù)的措施主要有幾種，改變認(rèn)識(shí)、積極情緒和調(diào)節(jié)動(dòng)機(jī)、增強(qiáng)自我效能感、發(fā)揮群體的作用等等方式。